Doce de Quinoa com Coco e Amêndoas
Uma deliciosa e saudável receita de doce de quinoa com coco e amêndoas para adoçar o seu dia!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Esta é a melhor receita doce de quinoa que você já provou!
Quinoa é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer, então devemos aproveitar ao máximo todas as formas possíveis de apreciar essa delícia.
Essa é uma receita incrível de doce de quinoa com coco e amêndoas que é perfeita para adoçar o seu dia. Esta é uma receita saudável, pois é livre de glúten, baixa em carboidratos e nutritiva.
É fácil de fazer, saborosa e pode ser adaptada para qualquer doce. Você pode usar açúcar mascavo ou de coco para adoçar, ou, se quiser, pode adicionar mais mel.
Adicione frutas secas, caldas ou chocolate para uma sobremesa ainda mais deliciosa.
Vamos começar? Aqui estão as instruções para fazer um delicioso doce de quinoa com coco e amêndoas!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de quinoa em flocos
- 1/2 xícara de coco ralado seco
- 2 colheres de sopa de amêndoas tostadas e picadas
- 1/2 xícara de mel
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de água
- 1/4 de colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (opcional)
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Preaqueça o forno a 180Cº.
- Em uma tigela média, misture quinoa em flocos, coco ralado seco, amêndoas tostadas e picadas.
- Em uma tigela separada, misture o mel, suco de limão, água e sal.
- Adicione a mistura de mel à tigela com quinoa e mexa bem para misturar bem.
- Transfira a mistura para uma forma untada com óleo de coco ou manteiga.
- Asse por 15 minutos ou até dourar.
- Retire do forno e adicione açúcar mascavo (opcional).
Conclusão
Espero que você tenha gostado da receita! Esta é uma excelente opção saudável para adoçar o seu dia. Se você quiser, pode experimentar com outras frutas secas, caldas ou chocolate para uma sobremesa ainda melhor.
Agora é com você! Aproveite ao máximo este saboroso doce de quinoa com coco e amêndoas e compartilhe com seus amigos e família!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
2 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Doce de Quinoa com Coco e Amêndoas. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
