Doce de banana sem açúcar
Uma versão saborosa e saudável para o tradicional doce de banana brasileiro. Feito com ingredientes saudáveis e sem qualquer adição de açúcar para adoçar.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O doce mais saboroso sem açúcar que você já viu
Esta receita de doce de banana sem açúcar é uma boa opção para quem procura sabores doces ainda assim saudáveis. A banana é um ingrediente versátil e saudável, com excelente sabor e textura. Além disso, a canela em pó dará um toque especial a essa receita, conferindo ao doce um sabor incrível.
O doce de banana é muito conhecido aqui no Brasil. Porém, tradicionalmente, ele é feito com muito açúcar, o que não é saudável. Por isso, criamos essa versão de doce de banana sem açúcar, que é muito mais saudável.
Essa receita é bem fácil de preparar e pode ser feita com poucos e simples ingredientes. É ideal para quem quer adoçar o paladar, mas sem adicionar açúcar. É ideal para crianças, diabéticos e para quem está à procura de opções mais saudáveis.
O doce de banana é muito versátil. Você pode comê-lo como sobremesa ou até mesmo servir como acompanhamento para outras refeições. Além disso, nessa versão sem açúcar também pode ser servido como lanche. São diversas possibilidades para aproveitar essa delícia.
Vamos então preparar o doce de banana sem açúcar? Acompanhe o passo a passo e prepare essa delícia em casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 xícaras de leite de coco
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de canela em pó
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador
- Bata tudo até obter uma massa homogênea
- Coloque a massa em uma panela e leve ao fogo baixo
- Mexa sempre até obter uma consistência densa
- Retire do fogo e deixe esfriar antes de servir
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da receita de doce de banana sem açúcar. É uma ótima opção para adoçar o paladar, mas sem adicionar açúcar. É saudável, fácil de fazer e muito saboroso. Use sua criatividade para variar os ingredientes ou adicionar outros. Aproveite essa delícia e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
2 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 30 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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