Doce de Banana Light
Delicioso doce de banana sem acúcar. Uma ótima opção para quem prefere algo mais saudável e não deseja exagerar nas calorias!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O doce que vai substituir todos os doces com açúcar
Esta é uma versão light do tradicional doce de banana, usando manteiga e adoçante culinário light.
Esta é uma ótima alternativa para quem não deseja exagerar nas calorias, mas não abre mão da sobremesa.
O doce de banana é um clássico entre as sobremesas brasileiras e costuma ser uma ótima opção para quem deseja algo saudável e diferente.
O sabor é típico e delicioso, com um leve toque de canela.
Esta é uma receita muito fácil de preparar, além de ser uma ótima opção para quem não deseja usar açúcar na preparação.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 1/2 xícara de chá de adoçante culinário light
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte as bananas em rodelas
- Em uma panela, misture o adoçante com a manteiga e leve ao fogo baixo para derreter, sem deixar ferver.
- Adicione as bananas na panela, misture bem e deixe cozinhar até que desmanchem.
- Retire do fogo e adicione a farinha de trigo e a canela.
- Despeje a mistura em um recipiente, leve à geladeira para esfriar e sirva gelado.
Conclusão
O doce de banana light é uma ótima opção para quem deseja uma sobremesa saborosa e saudável.
É uma receita extremamente simples de preparar e ainda conta com o sabor doce e tradicional do doce de banana, sem o uso de açúcar.
Além disso, é uma grande alternativa para quem quer uma sobremesa saudável e sem exagerar nas calorias.
Experimente e veja como é fácil preparar esta deliciosa versão light do doce de banana!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Doce de Banana Light. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
