Doce de Banana Fit
Uma deliciosa receita low carb para adoçar sua vida com saúde. Delicioso doce de banana fit para você preparar em casa.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Doce de Banana Fit: O segredo para uma vida saudável
Doce de Banana Fit é uma receita muito prática e saudável, ideal para adoçar sua vida com saúde. Pode ser preparado usando poucos ingredientes e sem exagerar no açúcar. Além disso, pode ser servido a qualquer hora do dia e ainda é uma ótima opção para quem está de dieta.
A combinação de banana com açúcar mascavo e suco de limão, é um dos melhores segredos que existem para quem procura uma sobremesa mais saudável. Além disso, a banana é rica em potássio, vitamina C, vitamina B6 e fibra, que ajudam no bom funcionamento do intestino, na prevenção de doenças cardiovasculares e no controle de pressão arterial.
Você pode aproveitar ao máximo os benefícios desta deliciosa receita de Doce de Banana Fit fazendo uso de açúcar mascavo, que é muito mais saudável do que o açúcar refinado. Isso porque ele possui menos calorias e açúcar, além de uma grande quantidade de minerais, como o cálcio, ferro e magnésio.
Além disso, a receita é muito fácil de preparar, você só precisa de banana, açúcar mascavo, água e suco de limão. Ela pode ser servida como sobremesa, café da manhã ou lanche da tarde, saindo do comum e tornando qualquer ocasião especial.
Com o Doce de Banana Fit você não precisa se preocupar com o açúcar refinado, e ainda desfruta de muitos benefícios para a sua saúde. Você pode servi-lo quente ou frio e surpreender todos na sua casa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas
- 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo
- 1/2 xícara(s) ( chá) de água
- 1/2 colher(es) (sopa) de suco de limão
Modo de Preparo (Fogão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque as bananas e corte em rodelas finas
- Em uma panela, coloque o açúcar mascavo, a água e o suco de limão.
- Leve ao fogo médio e mexa até ferver. Em seguida, adicione as rodelas de banana e deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo sempre.
- Desligue o fogo e sirva em seguida.
Conclusão
Com esta deliciosa receita de Doce de Banana Fit você pode adoçar sua vida com saúde, sempre! Desse jeito você aproveita o melhor de ambos os mundos: o sabor delicioso de uma sobremesa com a saúde em dia. Experimente e se surpreenda!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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