Doce de Abobora Diet
Um doce delicioso e saudável de abobora sem açúcar para o seu café da manhã.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Doce de Abobora Diet que Vai Transformar o Seu Café da Manhã
Nada melhor do que começar o dia com uma deliciosa receita de doce de abobora. Mas, se você está de dieta ou busca alimentação mais saudável, é possível preparar um doce de abobora sem açúcar.
Esta receita de doce de abobora com iogurte é ainda mais saudável e saborosa, pois não contém açúcar e apenas ingredientes naturais. É uma ótima opção para quem gosta de adaptar o café da manhã sem abrir mão do sabor.
A abobora é uma fruta muito nutritiva e pode ser usada em diversas receitas, sejam elas salgadas ou doces. Ela contém vitaminas A, B e C e é rica em sais minerais, como cálcio, ferro, potássio, fósforo e magnésio.
Essa receita de doce de abobora diet é fácil de preparar e pode ser servida como café da manhã ou lanche da tarde.
Continue lendo para conferir os ingredientes e o passo a passo desta receita de doce de abobora diet.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500 g de abobora já cozida
- 4 Ovos
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de adoçante em pó
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de nozes picadas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a abobora, os ovos, o iogurte desnatado e a farinha de aveia.
- Adicione o adoçante em pó, a canela e as nozes picadas e misture bem.
- Unte uma assadeira com óleo de coco e despeje a massa da receita.
- Asse por 30 minutos a 180°C.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Essa é uma ótima receita para quem busca alimentação mais saudável, pois é rica em nutrientes e não leva açúcar. O doce de abobora diet é delicioso, fácil de preparar e pode ser servido como café da manhã ou lanche da tarde.
Esperamos que você tenha gostado da nossa receita. Se você preparou o doce de abobora diet, não esqueça de compartilhar conosco as fotos no Instagram e nas redes sociais. Boa degustação!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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