Dobradinha de Feijão Branco Low Carb
Uma deliciosa receita de dobradinha feita com feijão branco e ingredientes ultra saudáveis para seu cardápio low carb.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A Dobradinha que vai te deixar satisfeito com poucas calorias!
Essa dobradinha low carb é uma ótima alternativa para quem está de dieta mas não quer abrir mão do sabor.
O feijão branco é uma ótima fonte de proteína, ajuda na saciedade e possui poucas calorias, o que torna essa receita light e saudável.
A dobradinha é extremamente cremosa e saborosa, e é perfeita para acompanhar arroz branco, prato principal ou para servir como entrada.
Se você procura por uma receita saborosa e saudável, então essa é a sua escolha certa!
Vamos à receita?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 500 g de carne de porco moída
- 1 cebola ralada
- 1 dente de alho picado
- 400 g de feijão branco cozido e desfiado
- 2 tomates em cubos
- 1 cubo de caldo de carne
- 1 xícara (chá) de água
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a carne de porco moída.
- Acrescente a cebola e o alho e refogue por mais 5 minutos.
- Adicione o feijão branco desfiado, os tomates e o caldo de carne.
- Coloque a água e deixe cozinhar por mais 15 minutos.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e sirva a dobradinha de feijão branco low carb.
Conclusão
Essa deliciosa dobradinha low carb pode ser servida como entrada, acompanhamento ou prato principal.
Tudo fica pronto em 45 minutos e pode ser servido para 6 pessoas.
Delicie-se com o sabor da dobradinha low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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