Delícia de dindin de batata doce
Um prato saudável delicioso e nutritivo, feito com Batata Doce. Venha experimentar este aperitivo para se deliciar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Desfrute deste dindin de batata doce e viva saudável!
Um prato delicioso e versátil, que pode ser servido à noite ou para um snack saudável.
Este dindin de batata doce é uma opção nutritiva e saborosa para satisfazer a sua fome.
A batata doce é baixa em calorias e ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, além de conter cálcio, potássio, vitamina A e ferro.
As sementes de chia ajudam a melhorar a saúde do coração, reduzir o colesterol e melhorar a saúde digestiva, enquanto o orégano contém altos níveis de antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce.
Experimente esta delícia saudável e nutritiva que é amada por todos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 400g de batata doce
- 200g de farinha integral
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 2 colheres de sopa de orégano
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o forno a 200°C e asse as batatas doce até que fiquem macias
- Em um bowl, misture a farinha, os ovos, o azeite e o sal e mexa bem
- Adicione as batatas doce já assadas e amasse com um garfo
- Por último, adicione as sementes de chia e o orégano e misture bem até obter uma massa homogênea
- Modele os dindins com as mãos e coloque-os em uma assadeira untada com óleo
- Leve ao forno por cerca de 15 minutos
Conclusão
Esta receita de dindin de batata doce é fácil e rápida de preparar. O resultado é uma delícia saudável e deliciosa que é nutritiva e saborosa para toda a família.
Se você está procurando um lanche ou um jantar saudável, experimente este dindin de batata doce. Seu paladar agradecerá!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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