Dieta da Sopa Low-Carb - Um Método Fácil e Saudável de Emagrecer
Não importa o tamanho do seu objetivo de emagrecimento, a dieta da sopa low-carb pode te ajudar a alcançá-lo! Uma refeição congelada saudável, rápida e fácil de preparar.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Secreta que Vai Te Fazer Perder 10kg em 2 Semanas!
A dieta da sopa low-carb é uma forma fácil e saudável de emagrecer. Uma ótima opção para quem é adepto à culinária saudável e quer deixar de lado os excessos. Nessa dieta é possível emagrecer ao mesmo tempo em que consegue se alimentar de forma saudável e nutritiva.
Essa dieta consiste em uma sopa preparada com ingredientes de baixo teor calórico, ricos em nutrientes e com alto poder de saciedade. Com esses ingredientes é possível preparar uma sopa que seja nutritiva, saudável e saborosa.
A dieta da sopa low-carb é perfeita para quem quer emagrecer de forma saudável, rápida e eficaz. É indicada para quem não tem muito tempo para se alimentar e não tem disposição para ficar horas na cozinha preparando alimentos.
Vamos aprender uma sopa deliciosa e nutritiva, que vai te ajudar a emagrecer com saúde e também garante muita energia para o dia a dia.
Veja abaixo as instruções para preparar a nossa sopa low-carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de salsinha picada
- 3 xícaras de brócolis picado
- 2 xícaras de couve-flor picada
- 3 tomates picados
- 2 xícaras de abobrinha picada
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
- Adicione a cebola e o alho e cozinhe por 5 minutos.
- Adicione a salsinha, o brócolis, a couve-flor, os tomates e a abobrinha.
- Reduza o fogo para médio e cozinhe por 10 minutos.
- Adicione a água, o suco de limão, o sal e a pimenta.
- Cozinhe por mais 10 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
Uma ótima opção para quem busca saúde e emagrecimento rápido. A dieta da sopa low-carb é uma receita saudável, nutritiva e saborosa, que vai te ajudar a conseguir o resultado desejado. É fácil de preparar e super leve, perfeita para qualquer hora do dia.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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