Receita Low Carb da Dieta da Gabriela Pugliesi Atualizada e com Cardápio
Aproveite as vantagens da Dieta da Gabriela Pugliesi atualizada em uma versão low carb. Deliciosa, prática e saudável, esta receita de segunda a sexta vai te manter satisfeito e com saúde!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Desperte para uma nova vida com a Receita Low Carb da Dieta da Gabriela Pugliesi Atualizada!
O cardápio da Dieta da Gabriela Pugliesi é conhecido por ser pautado em saúde e equilíbrio alimentar. Esta versão low carb permite aproveitar todos os benefícios da dieta original, com um toque de modernidade.
A receita de hoje é um de nossos pratos mais requisitados: um acompanhamento vegetariano low carb que combina abobrinha, couve flor e alho poró, dando ao prato um toque especial.
Este prato pode ser servido como acompanhamento para carnes grelhadas, mas é também uma ótima maneira de completar a sua alimentação com verduras ricas em nutrientes.
Apesar de ser low carb, a receita não economiza em sabor. O alho poró, sal e pimenta darão ao seu prato um sabor inesquecível.
Siga as instruções passo a passo para preparar este prato de verduras low carb que vai mudar sua vida para melhor!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 150g de abobrinha
- 200g de couve flor
- 50g de alho poró
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos.
- Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio a baixo.
- Adicione a abobrinha, a couve flor e o alho poró, mexendo até as verduras ficarem macias.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e reserve.
- Sirva acompanhado de um hambúrguer de frango grelhado e salada.
Conclusão
Esta receita low carb é perfeita para quem deseja aproveitar os benefícios da Dieta da Gabriela Pugliesi atualizada. Fácil, saudável e delicioso, este prato é o favorito de quem busca mais saúde e bem estar!
Sirva acompanhado de um hambúrguer grelhado ou de uma salada para aumentar ainda mais a sua saciedade. Agora é só aproveitar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
3 g
Gorduras
9 g
Calorias Totais
160 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 9 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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