Danoninho Caseiro Light
Essa receita de danoninho caseiro light é uma ótima opção para aproveitar a fruta e fazer um lanche saudável.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Danoninho Caseiro Light e Saudável que você precisa provar!
Você já pensou em preparar danoninho caseiro light? Pois é, saiu do comum e o resultado é incrível! Além de saboroso, é extremamente saudável e nutritivo.
Esse danoninho caseiro light é a prova de que é possível desfrutar de um lanche gostoso e saudável. O segredo está no mix de ingredientes selecionados para dar o sabor ideal.
Com a banana madura e o iogurte natural, o doce é mais saudável. Já que não leva nenhum tipo de açúcar refinado. E claro, tem o toque de limão que adiciona sabor e refrescância.
Além disso, se o seu objetivo é emagrecer, esse danoninho caseiro light vai te ajudar! Todo o seu preparo é feito com ingredientes light e desnatados, que vão te ajudar a manter a dieta.
Então se você está afim de aproveitar para emagrecer com saúde, esse danoninho caseiro light é uma ótima pedida para um lanche saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de iogurte natural desnatado
- 1/2 banana madura
- 1/4 xícara de leite desnatado
- 1 colher de sopa de melado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1/4 xícara de água gelada
Modo de Preparo (Gelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Transfira para um recipiente e leve à geladeira por pelo menos uma hora.
- Retire da geladeira e sirva gelado.
Conclusão
Espero que você tenha aproveitado essa receita de danoninho caseiro light. Com ingredientes saudáveis e nutritivos, é uma excelente pedida para quem quer ter uma alimentação mais saudável e ainda assim não abrir mão do sabor.
Você também pode variar os ingredientes para dar um toque especial ao seu danoninho. Experimente usar outros sabores de iogurte, frutas e até mesmo óleos essenciais, tudo para potencializar o sabor.
E não se esqueça de usar manteiga de coco no lugar do melado para tornar ainda mais saudável. E, claro, use sempre ingredientes frescos para não perder o sabor e a qualidade da sua receita.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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