Cuscuz Pronto em 3 Minutos
Que tal preparar um cuscuz pronto em só 3 minutos? Esta é uma ótima opção para um lanche, ou para um almoço rápido e light. Economize tempo e energia preparando este cuscuz rápido e delicioso
Tempo Preparo
3 minutos
Tempo Execução
2 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Cuscuz Rápido e Light que Vai Te Salvar na Hora do Lanche
Preparar um prato light e rápido quando não temos muito tempo disponível é sempre um desafio. Por isso, para te ajudar, nós preparamos esta receita incrível de cuscuz que fica pronto em apenas 3 minutos!
Como não poderia deixar de ser, esta é uma receita rica em sabores, que une um cuscuz cremoso e suculento com um tempero especial, feito com azeite, pimentão, cebola, tomate e azeitonas.
Além disso, esta opção é ainda mais saudável, pois preparamos a receita com todos os ingredientes convencionais, mas é livre de glúten e outros carboidratos.
Além de ser uma delícia para comer, este cuscuz rápido e light também é muito prático para preparar. Com apenas 3 minutos e alguns passos simples, você já terá um prato rápido e delicioso para uma refeição light.
Aprenda já a como preparar esta delícia de cuscuz e salve-se na hora do lanche!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de cuscuz pronto
- 1/2 xícara de água fervendo
- 2 colheres de chá de azeite
- 1 pimentão vermelho em cubos
- 1 cebola em cubos
- 1 tomate em cubos
- 3 colheres de sopa de azeitonas fatiadas
- 1 colher de chá de salsa picada
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, coloque o cuscuz e a água fervendo e misture bem
- Deixe descansar por 3 minutos dentro da tigela
- Enquanto isso, aqueça uma frigideira em fogo médio
- Adicione o azeite e os demais ingredientes da receita
- Refogue até que os vegetais estejam macios, por cerca de 2 minutos
- Adicione o refogado ao cuscuz, misture bem e sirva
Conclusão
Com esta receita, preparar um lanche ou um almoço light nunca mais será um desafio. Prepare esta delícia de cuscuz em apenas 3 minutos e surpreenda-se com a combinação de sabores e texturas.
Além disso, esta é uma receita rica em nutrientes, que vai te ajudar a se manter saudável sem precisar de muito esforço.
Experimente esta delícia de cuscuz e surpreenda-se!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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