Cuscuz Fit: o prato low carb para emagrecer!
Cuscuz fit perfeito para quem deseja manter uma alimentação saudável e equilibrada. Low carb, rápido e fácil de preparar. Fique pronto para emagrecer!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Cuscuz Low Carb para a sua dieta!
Está procurando uma opção low carb para suas refeições? Esta receita de Cuscuz Fit é perfeita para você.
É rápida e fácil de preparar e com certeza fará parte da sua rotina de alimentação saudável. O cuscuz é muito versátil e fica delicioso com os legumes escolhidos para este prato.
É uma ótima opção para o almoço ou o jantar e, além de tudo, é cheio de nutrientes e calorias baixas que ajudarão na sua dieta.
Além disso, é uma receita super prática e que fica pronta em apenas 20 minutos. Então, o que está esperando? Vamos à cozinha?
Como você viu, para preparar este Cuscuz Fit não é necessário muito tempo ou ingredientes. Está pronto para começar? Então vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de cuscuz marroquino seco
- 1/2 xícara de água
- 1/2 xícara de abobrinha em cubos
- 1/2 xícara de cenoura em cubos
- 1/4 xícara de cebola em cubos
- 1/2 xícara de tomates em cubos
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de sal
- Cebolinha a gosto para decorar
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, coloque o cuscuz marroquino e cubra com a água.
- Deixe descansar por aproximadamente 15 minutos.
- Enquanto isso, em outra panela, coloque o azeite de oliva e refogue os legumes por alguns minutos.
- Adicione os legumes refogados ao cuscuz, misture bem e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- Adicione o sal e finalize com cebolinha.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
Este prato de cuscuz fit é simples e delicioso, perfeito para quem está seguindo uma dieta low carb. Se você gosta de legumes e está à procura de novas receitas para a sua alimentação saudável, este é o prato ideal.
Esperamos que você tenha gostado e que experimente este delicioso Cuscuz Fit. E se quiser, experimente também com outras variedades de legumes para dar um toque diferente.
Você já experimentou? Qual legume escolheu para sua versão? Compartilhe conosco nos comentários!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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