Curau de Milho Fit
Uma opção saudável para o tradicional Curau de Milho.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Curau de Milho de Dieta que Você Não Pode Perder!
O Curau de Milho é um clássico da culinária brasileira. Se você está buscando uma versão mais saudável desse prato, nós temos a receita perfeita para você.
Este curau de milho fit é feito com ingredientes saudáveis e não tem nada de açúcar refinado. Ele é fácil de fazer e o resultado é uma sobremesa deliciosa que a família inteira vai adorar!
Preparar um curau de milho fit é simples e rápido. Com apenas alguns ingredientes e um pouco de tempo, você pode preparar uma refeição leve e saborosa que vai satisfazer qualquer um.
Você também pode variar os sabores adicionando outras frutas ou especiarias, como canela ou noz-moscada, para dar um sabor extra ao seu prato.
Se você estiver procurando por uma maneira saudável de preparar o clássico curau de milho, siga esta receita para obter o melhor resultado!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de milho cozido
- 2 xícaras de leite desnatado
- 1/2 xícara de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o milho cozido em uma tigela e amasse-o com um garfo.
- Adicione o leite desnatado, o adoçante culinário, a manteiga sem sal e a canela em pó.
- Misture tudo até obter uma textura homogênea.
- Coloque a mistura em uma assadeira untada com manteiga.
- Leve ao forno a 200°C por aproximadamente 30 minutos.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta versão leve e saudável do tradicional curau de milho. É uma ótima opção para aqueles que querem controlar seu peso sem sacrificar o sabor.
Se você gostou da receita, não se esqueça de compartilhá-la com seus amigos e familiares. Eles vão adorar a ideia de desfrutar de uma sobremesa saudável e deliciosa!
Você também pode experimentar novas receitas usando esse curau de milho fit como base. Adicione outros ingredientes para criar novos sabores e surpreenda a todos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
6 g
Gorduras
35 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 35 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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