Cupim na pressão: prato rápido e saboroso
Prato saboroso e nutritivo, ideal para quem deseja uma refeição rápida, mas com os nutrientes necessários. Aprenda como fazer cupim na panela de pressão!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Cupim na pressão: o prato perfeito para a sua rotina corrida
Aprenda a preparar um delicioso cupim na pressão! Uma refeição saborosa, nutritiva e saudável, pronta em minutos. Com esse passo a passo, você prepara o prato ideal para a sua rotina cheia.
O cupim é uma carne saudável, baixa em gordura e muito saborosa. Quando cortada em fatias finas, fica mais fácil de preparar na panela de pressão e mais rápido de cozinhar. Uma ótima opção para quem não abre mão do sabor e, ao mesmo tempo, não quer passar muito tempo na cozinha.
É um prato perfeito para a sua rotina corrida, que você pode servir com arroz branco, purê de batata ou salada, por exemplo. Nesse passo a passo, você aprende a preparar o cupim na panela de pressão. Uma delícia!
Siga as instruções e descubra como fazer esse prato saboroso e nutritivo, ideal para servir a toda família. Confira!
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 cupim
- 1/2 tomate maduro
- 1/4 cebola
- 2 dentes de alho
- 50g de manteiga
- 1/2 copo de água
- sal à gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte a carne do cupim em fatias e reserve.
- Em uma panela de pressão, derreta a manteiga e frite o alho e a cebola.
- Adicione o cupim e o tomate e deixe refogar por 10 minutos.
- Acrescente a água e o sal, misture bem e feche a panela.
- Deixe por cerca de 10 minutos no fogo até que a pressão se forme.
- Abaixe o fogo e deixe por mais 10 minutos.
- Abra a panela e sirva.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa receita de cupim na panela de pressão! Prática, saborosa, nutritiva e saudável. Uma ótima opção para quem não abre mão do sabor e ao mesmo tempo não quer passar muito tempo na cozinha.
Se você gostou, não esqueça de compartilhar a receita com seus amigos! Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
3 g
Proteínas
27 g
Gorduras
22 g
Calorias Totais
347 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 347 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 27 g |
| Gorduras | 22 g |
| Sódio | 567 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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