Crepioca Low Carb Sem Carboidrato
Uma versão deliciosa e saudável de uma das mais populares receitas brasileiras, a crepioca. Esta é low carb sem carboidrato, ou seja, muito mais saudável e nutritiva.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Crepioca Low Carb: Perca 10kg em 1 Semana
A crepioca é uma das mais populares receitas brasileiras, e agora pode se tornar ainda mais nutritiva e saudável. Esta versão low carb não usa nenhum tipo de carboidrato, substituindo-os por farinha de castanha de caju.
A farinha de castanha de caju é um ingrediente que tem sido usado em muitas versões de crepioca. Ela é mais saudável do que a farinha de trigo, pois possui menos calorias e menos carboidratos, além de possuir fibras e mais nutrientes.
Além disso, ela é mais saborosa do que a farinha de trigo, dando à sua crepioca um sabor ainda mais delicioso. Se você está querendo reduzir ainda mais o seu consumo de carboidratos, esta crepioca low carb sem carboidrato pode ser a solução ideal para você.
Esta receita é muito fácil de fazer, e fica pronta em apenas 25 minutos. Você vai precisar de apenas alguns ingredientes simples e que você provavelmente já tem em casa, como ovo, queijo e farinha de castanha de caju.
Além disso, é uma ótima opção para o seu dia a dia, seja para o café da manhã, o lanche da tarde ou para o jantar. Então, vamos aprender como preparar esta crepioca low carb sem carboidrato?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ovo
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/4 xícara de farinha de castanha de caju
- Azeite para untar a frigideira
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, bata o ovo com o queijo, sal e farinha de castanha de caju.
- Unte a frigideira com azeite, e leve ao fogo.
- Despeje a massa na frigideira, e deixe cozinhando em fogo médio.
- Assim que a massa começar a queimar, use uma espátula para soltar a massa.
- Vire a massa e deixe cozinhando mais um pouco.
- Sirva a crepioca acompanhada de salada ou seu acompanhamento preferido.
Conclusão
Este delicioso prato pode ser servido acompanhado de salada, queijo ou o acompanhamento que você preferir. É uma ótima opção para dias quentes, quando você não quer fazer refeições pesadas.
Esta versão low carb é muito mais saudável e nutritiva do que as versões tradicionais. Além disso, a farinha de castanha de caju dá um sabor ainda mais delicioso à sua crepioca.
Tente esta receita com segurança e surpreenda-se com os resultados! Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
2 g
Proteínas
15 g
Gorduras
8 g
Calorias Totais
190 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 8 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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