Crepioca Low Carb com Requeijão
Esta crepioca low carb tem o sabor delicioso do requeijão, é uma ótima opção para quem quer fazer uma refeição saudável e sem culpa
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Crepioca low carb que vai te deixar satisfeito e saudável
A crepioca low carb é uma ótima opção para quem deseja emagrecer sem abrir mão do sabor.
Nossa versão da crepioca low carb tem como base a farinha de coco, que dá a base de carboidratos e um sabor diferenciado.
Juntando a farinha de coco ao ovo, acrescentamos queijo parmesão e colocamos o requeijão no centro.
Assim, não só temos uma refeição saudável como também uma que é muito saborosa.
Esta crepioca low carb com requeijão é ideal para quem deseja emagrecer e levar uma alimentação saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ovo
- 40g de farinha de coco
- 1/2 colher de sopa de queijo parmesão
- 1 colher de sopa de requeijão
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata o ovo com a farinha de coco e o queijo parmesão até a massa ficar homogênea.
- Leve a massa para uma frigideira antiaderente já aquecida e deixe dourar.
- Coloque o requeijão no centro da crepioca e dobre ao meio.
- Deixe a crepioca dourar dos dois lados.
- Sirva quente.
Conclusão
Esta crepioca low carb é deliciosa e nutritiva, proporcionando uma refeição saudável e saborosa.
O requeijão é um ingrediente que deixa essa receita ainda mais irresistível.
A sua família vai adorar! Experimente e veja como é fácil preparar uma refeição saudável e deliciosa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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