Crepioca com leite: mais saudável e saborosa que a tradicional
Crepioca com leite é uma delícia low carb e muito prática. Experimente essa receita saudável e saborosa que é feita em 30 minutos
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A crepioca com leite que vai fazer você se apaixonar pela Low Carb
Que tal preparar uma deliciosa crepioca com leite para matar a sua vontade de comer algo gostoso e que seja saudável? Essa receita é uma delícia low carb e muito prática. Feita em somente 30 minutos, você vai adorar o sabor e a simplicidade de preparo.
Uma versão mais saudável da tradicional crepioca, a crepioca com leite é feita com ovo, farinha de tapioca e leite desnatado. Uma ótima sugestão para o café da manhã, lanche da tarde ou para um jantar mais leve.
Essa versão de crepioca é muito versátil, pois você pode servir acompanhada de mel, açúcar, canela, queijo, doce de leite, geleia, creme de avelã ou com o que mais sua imaginação permitir.
Você vai precisar de ingredientes básicos que você já deve ter em casa, como ovo, leite, farinha de tapioca, sal e manteiga.
Continue lendo a receita e descubra como preparar essa delícia low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ovo
- 1 xícara de leite desnatado
- 1/2 xícara de farinha de tapioca
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de açúcar
- Canela em pó a gosto
Modo de Preparo (Fogão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata o ovo, o leite, a farinha de tapioca, o açúcar e o sal no liquidificador.
- Em uma frigideira, coloque a manteiga e deixe derreter.
- Despeje a mistura da frigideira e mexa até começar a desgrudar do fundo da panela.
- Vire a crepioca para dourar do outro lado.
- Retire do fogo e sirva com canela em pó.
Conclusão
Sua crepioca com leite está pronta! Se você seguiu a receita corretamente, sua crepioca deve ter ficado com um ótimo aspecto, crocante por fora e cremosa por dentro. Sirva ainda quente acompanhada do que você quiser!
Aproveite essa delícia e surpreenda os amigos e familiares. Se você gostou desta receita, não esqueça de compartilhar com eles!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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