Crepioca Low Carb com Goma de Tapioca
Crepioca low carb com goma de tapioca. Uma maneira saudável de saborear o seu lanche favorito.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Crepioca Low Carb que vai te fazer perder 10kg em 1 semana
A crepioca é o item principal do nosso cardápio! Se você está procurando por um lanche saudável, mas ao mesmo tempo saboroso e prático, experimente essa deliciosa receita de crepioca low carb com goma de tapioca.
Essa versão saudável da crepioca é super prática de preparar. Você só precisa de 2 colheres (sopa) de goma de tapioca, 1 ovo, sal, e queijo ralado. Após misturar os ingredientes você deverá colocar a massa em uma frigideira anti aderente.
Essa versão da crepioca conta com menos carboidratos do que a versão tradicional, já que utiliza menos farinha de trigo. Além disso, a goma de tapioca é uma excelente fonte de energia, pois contém fibras e carboidratos complexos.
A crepioca low carb é ideal para quem deseja emagrecer ou manter o peso, mas não abre mão de um saboroso lanche. Experimente essa possibilidade e se surpreenda com os resultados!
A seguir aprenda como fazer a crepioca low carb com goma de tapioca. Em apenas 35 minutos você terá um delicioso lanche para compartilhar com a família.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 Colheres (sopa) de Goma de Tapioca
- 1 Ovo
- 1 Colher (chá) de Sal
- 1 Colher (sopa) de Queijo Ralado
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece mexendo os ovos com o sal até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a goma de tapioca e misture bem.
- Em seguida, coloque a massa em uma frigideira anti aderente pré-aquecida.
- Deixe por alguns minutos até assar bem.
- Vire a crepioca e acrescente o queijo ralado.
- Sirva quente.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa crepioca low carb, que tal experimentar e compartilhar com seus amigos? Não esqueça de seguir nossas dicas e o passo a passo para obter o melhor resultado!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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