Crepioca Low Carb
Uma deliciosa receita de crepioca low carb que pode ser servida para o almoço ou jantar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Crepioca Low Carb - Coma Muito Sem Engordar!
Crepiocas são uma ótima opção para o almoço ou o jantar! Esta receita low carb é deliciosa e é perfeita para quem está à procura de receitas saudáveis. Não só é baixa em carboidratos, mas também é rica em proteínas, o que faz desta receita uma ótima opção para quem está de dieta.
Você pode servir esta crepioca acompanhada de salada, frango grelhado ou vegetais cozidos. Se você quiser adicionar um pouco de gordura, poderá adicionar uma colher de sopa de manteiga quando preparar a massa.
As crepiocas low carb têm um sabor incrível, então, se você estiver procurando por algo diferente para servir na próxima refeição, não deixe de experimentar esta receita.
Esta é uma das melhores receitas low carb que você encontrará. Além de ser deliciosa, ela também é muito fácil de fazer e leva apenas 30 minutos para ficar pronta.
Mãos à obra e experimente esta deliciosa e saudável receita de crepioca low carb que vai conquistar todos os seus convidados!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de erva-doce seca
- 1/2 colher de chá de erva-cidreira seca
- 1/4 colher de chá de canela
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
- 2 colheres de sopa de água
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um bowl, misture o ovo, a farinha de aveia, o óleo de coco, o sal, a erva-doce, a erva-cidreira, a canela e a pimenta-do-reino.
- Adicione água à mistura e mexa até formar uma massa homogênea.
- Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco.
- Aqueça a frigideira em fogo médio e coloque uma parte da massa na frigideira.
- Deixe cozinhar por 2-3 minutos, até dourar por baixo.
- Vire a crepioca para dourar o outro lado.
- Retire da frigideira e sirva com seu recheio favorito!
Conclusão
Agora que você já sabe como fazer crepioca low carb, não há desculpa para não experimentar esta deliciosa e saudável receita. É muito fácil de preparar e fica pronta em apenas 30 minutos. Se você estiver de dieta, esta é uma ótima escolha. Experimente agora mesmo e não se esqueça de compartilhar com seus amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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