Creme de milho low carb cremoso
Uma deliciosa e cremosa receita de creme de milho low carb perfeita para quem deseja comer saudável!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O creme de milho Low Carb que vai realmente te surpreender
Uma receita simples, saudável e muito saborosa! O creme de milho low carb é uma ótima opção para quem deseja aliar a saúde à praticidade.
O creme de milho low carb é uma ótima opção para aqueles que desejam controlar a ingestão de calorias. Por ter ingredientes leves, esta é uma receita ideal para o jantar ou para o almoço de um dia quente.
Além disso,e é uma opção excelente para quem deseja comer saudável, pois possui poucas calorias, é leve e saboroso, além de ser muito nutritivo. O milho é rico em fibras, o que o torna ideal para evitar o inchaço na barriga e ajudar na digestão.
É uma versão low carb de um prato clássico, que todos adoram. Uma excelente pedida para quem deseja comer mais saudável e evitar alimentos com muito carboidratos.
Vamos lá? Aprenda a preparar essa deliciosa receita de creme de milho low carb e desfrute do sabor e da saúde.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de milho congelado
- 1/4 de xícara de chá de creme de leite light
- 1/2 cebola
- 1 colher de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pique a cebola e refogue no azeite em uma panela
- Adicione o milho congelado e refogue por 2 minutos
- Acrescente 1 xícara de água e misture bem
- Tampe a panela e deixe cozinhar por 10 minutos
- Retire do fogo e adicione o creme de leite
- Bata no liquidificador até obter um creme homogêneo
- Tempere com sal e pimenta a gosto
Conclusão
Esta é uma ótima receita para aqueles que desejam comer saudável e controlar a ingestão de carboidratos. O creme de milho low carb é um prato simples, rápido e muito saboroso!
O sabor doce e cremoso deste prato irá te conquistar. Experimente e se surpreenda!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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