Creme de milho fit
Delicioso e prático creme de milho para aqueles dias em que o tempo está curto, mas a vontade de comer algo gostoso não falta.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Creme de milho fit: emagreça sem passar fome!
Esse creme de milho fit é a melhor forma de adicionar sabor às suas refeições sem comprometer a dieta.
O creme de milho é uma ótima forma de variar o cardápio, principalmente quando estamos em busca de pratos saudáveis.
Além de ser uma versão light do tradicional creme de milho, esse prato é simples de fazer.
Você vai precisar de poucos ingredientes para preparar o creme de milho fit.
Se você estiver com pressa, é possível preparar esse creme de milho em menos de 40 minutos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de milho cozido
- 250 ml de água
- 1 colher (sopa) de azeite
- 2 dentes de alho
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o milho, a água, o azeite, alho e manteiga em uma panela.
- Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Mexa sempre para não deixar o creme grudar.
- Desligue o fogo e bata tudo no liquidificador.
- Volte a panela ao fogo e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
- Adicione sal a gosto e sirva.
Conclusão
Esse creme de milho fit é uma ótima pedida para aqueles dias mais corridos, sem perder o sabor.
Além das vantagens de seu preparo simples e rápido, ele ainda é uma ótima opção para quem está de dieta!
Prepare esse creme de milho para acompanhar carnes e legumes, ou aproveite para encher um pão caseiro.
O sabor desse creme de milho fit vai te surpreender!
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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