Creme de Espinafre Low Carb
Creme de Espinafre Low Carb é uma deliciosa e saudável opção para as suas refeições. Uma preparação leve e nutritiva que pode ser servida como acompanhamento ou como prato principal. Com poucas calorias, é uma opção saudável para quem está de dieta.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Creme de Espinafre Low Carb que Vai Te Deixar Magro em Uma Semana
Creme de Espinafre Low Carb é uma deliciosa e saudável opção para as suas refeições. Uma preparação leve e nutritiva que pode ser servida como acompanhamento ou como prato principal. É uma opção saudável para quem está de dieta, com poucas calorias, é possível emagrecer sem se privar de comer bem sem culpa.
Além de nutritivo, é uma receita de fácil preparo, com ingredientes simples. Você pode adaptar os ingredientes de acordo com o seu paladar, fica incrível com carnes magras como frango ou peixes.
Creme de Espinafre Low Carb é uma ótima opção para quem está de dieta, pois possui poucas calorias e é rico em nutrientes, como vitaminas A, C, K, ácido fólico, magnésio, cálcio e ferro.
Este creme de espinafre é delicioso e perfeito para quem precisa fazer uma refeição saudável. Fácil de preparar, com poucos ingredientes e que pode ser servido como prato único, ou acompanhamento.
O sabor deste creme é inconfundível e seu preparo é rápido. Para preparar este creme, é só seguir nosso passo a passo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de Espinafre
- 1 Colher de Sopa de Azeite
- 1/2 Cebola cortada em cubos
- 3 Dentes de Alho picados
- 200ml de Caldo de Galinha
- 100ml de Creme de Leite Light
- Sal e Pimenta a gosto
Modo de Preparo (Ferver)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola com alho por 2 minutos.
- Adicione o espinafre, misture bem.
- Adicione o caldo de galinha, deixe ferver por 5 minutos.
- Desligue o fogo, adicione o creme de leite light e bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
Conclusão
Creme de Espinafre Low Carb é uma opção deliciosa, saudável e nutritiva para você. Poucas calorias e muito sabor, é possível emagrecer comendo bem.
Você pode adaptar os ingredientes de acordo com o seu gosto pessoal, e servir como acompanhamento ou prato principal.
Aproveite e experimente nosso creme de espinafre low carb! Você não vai se arrepender.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
9 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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