Creme de Batata Low Carb
Uma versão light e saudável de um clássico: o Creme de Batata! Sem glúten e com baixo teor de carboidratos, aproveite este prato delicioso e saudável!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Creme de Batata Low Carb: A Receita que vai mudar a sua vida!
Mudar hábitos alimentares é uma das principais mudanças que quem deseja emagrecer precisa tomar.
Apesar de muitos pensam que é necessário cortar todos os alimentos que gostamos, isso não é verdade.
Ao contrário, com algumas adaptações, é possível ter receitas gostosas e nutritivas, que nos ajudam em nossos objetivos.
É o que acontece com o Creme de Batata Low Carb. Uma versão light, saudável e deliciosa de um prato clássico.
Sem glúten e com baixo teor de carboidratos, aproveite este prato e alcance seus objetivos com saúde!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 batatas grandes descascadas
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de manteiga sem sal
- 1/2 colher (chá) de sal
- 1/4 xícara (chá) de leite desnatado
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1/4 xícara (chá) de queijo parmesão ralado para a finalização
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata as batatas descascadas no liquidificador com a água, até obter um creme homogêneo.
- Em uma panela média, leve a manteiga e o creme de batatas ao fogo baixo e mexa até começar a engrossar.
- Adicione o sal, a pimenta-do-reino e o leite desnatado. Misture bem e deixe ferver por alguns minutos.
- Desligue o fogo, sirva em seguida e finalize com o queijo parmesão ralado.
Conclusão
O Creme de Batata Low Carb é uma versão light e saudável de um clássico. Sem glúten e com baixo teor de carboidratos, aproveite desta receita para alcançar seus objetivos com saúde.
Aproveite e experimente! Se fizer a receita, não deixe de nos contar aqui nos comentários o que achou!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
13 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
190 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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