Deliciosa Receita Low-Carb de Feijão
Uma deliciosa e nutritiva receita de feijão que é fácil de cozinhar, saudável por ser low-carb, e ainda tem um gostoso sabor, tudo de uma vez.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Low-Carb para Perder Peso sem Abrir Mão do Sabor
Você está à procura de uma receita de feijão que é fácil de cozinhar e saudável? Está no lugar certo! Esta receita de feijão low-carb é tudo o que você precisa para começar a sua jornada para perder peso e ainda assim se alimentar de forma saborosa e nutritiva.
Este feijão é preparado com azeite de oliva, cebola, alho, tomate, e tempero verde. Estes ingredientes são ricos em diversos nutrientes que são fundamentais para uma alimentação balanceada.
Você não precisa abrir mão do sabor por estar seguindo dieta low-carb. Este prato é extremamente saboroso, nutritivo, e ainda se encaixa em uma dieta saudável. O preparo dessa receita é extremamente simples e prático.
Veja como a receita é preparada e se delicie logo em seguida.
Você não vai se arrepender!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de feijão preto
- 1/4 de xícara de azeite de oliva
- 1 cebola média cortada em cubos
- 2 dentes de alho picados
- 2 tomates já descascados e sem sementes cortados em cubos
- 1 colher de sopa de tempero verde
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela grande, adicione o feijão e cubra com água. Leve para ferver e cozinhe por 10 minutos.
- Adicione o azeite de oliva, a cebola, o alho, o tomate e o tempero verde. Misture bem.
- Reduza o fogo e deixe cozinhar por mais 15 minutos.
- Retire do fogo e sirva.
Conclusão
Esta receita de feijão low-carb é extremamente saborosa, nutritiva, e se encaixa em uma dieta saudável. É possível aproveitar o melhor dos dois mundos com esta refeição! O preparo é prático e rápido, e ainda ajuda você a ter uma alimentação balanceada.
Sirva esse feijão acompanhado de um bom prato de salada de folhas verdes, e aproveite ao máximo essa refeição nutritiva e saborosa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
9 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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