Coxinha vegana low carb
Uma deliciosa coxinha vegana, que não contém carne nem lactose, preparada com pouco carboidrato para sua saúde!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
35 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
A deliciosa coxinha vegana low carb para o seu lanche saudável!
Uma coxinha vegana low carb é a opção ideal para quem quer uma refeição saudável e saborosa! Ela é feita com farinha de trigo e aveia, além de um saboroso recheio de champignon e cebola.
Não contém carne nem lactose, além de um toque especial com farinha de amêndoa, farinha de coco e azeite de oliva.
Essa receita deliciosa é mais uma opção para quem quer mudar os hábitos alimentares e optar por uma alimentação saudável e nutritiva.
Se você está querendo uma comida saudável, saborosa e nutritiva, essa coxinha vegana low carb é uma ótima opção! Ela é rápida e prática, feita com ingredientes simples que você tem em casa.
Você vai surpreender sua família e amigos com essa receita de coxinha vegana low carb. Vamos lá para a cozinha!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100 g de farinha de aveia
- 100 g de farinha de trigo
- 1/2 xícara de água
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de açafrão
- 1/4 de colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de sal grosso
- 1 xícara de champignon picado
- 1 xícara de cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1/2 xícara de azeite de oliva
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture as farinhas de aveia e trigo, a água, o óleo de coco, o sal, o açafrão, o páprica e o sal grosso.
- Em outra tigela, misture o champignon, a cebola, o alho, a farinha de amêndoa, a farinha de coco e o azeite de oliva.
- Faça pequenas porções de massa com a mistura de farinhas e recheie com o recheio de champignon e faça as coxinhas no formato de desejar.
- Coloque as coxinhas sobre uma assadeira untada com óleo e leve ao forno por 25 minutos ou até que fiquem douradas.
- Retire do forno e sirva ainda quente.
Conclusão
Essa coxinha vegana low carb é prática e deliciosa! Ela é feita com ingredientes simples, é saudável e saborosa ao mesmo tempo!
Acompanhada de uma salada, ela compõe um lanche nutritivo e equilibrado. Experimente e surpreenda sua família e amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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