Coxinha Fit Low Carb: Fome Resolvida Sem Engordar!
Uma receita deliciosa de coxinha low-carb, para você curtir os prazeres da comida sem engordar!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Coxinha Fit Low-Carb: Desfrute de um Delicioso Lanche sem Engordar!
Se você está de dieta ou deseja manter uma alimentação balanceada e saudável, essa receita de Coxinha Fit Low-Carb é perfeita para você!
Com poucos ingredientes, você consegue preparar uma deliciosa coxinha para um lanche da tarde nutritivo e saboroso.
Essa receita fácil e prática, além de ser ótima para quem está seguindo uma dieta low-carb, também é ideal para quem não quer correr o risco de engordar.
Além disso, essa coxinha é extremamente saborosa, pois conta com vários sabores que fazem um ótimo contraste com o sabor do queijo.
Aqui, você verá o passo-a-passo para preparar essa deliciosa e saudável coxinha fit low-carb, que será perfeita para acompanhar uma salada, ou mesmo para servir como um lanche saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de leite desnatado
- ½ xícara de farelo de aveia integral cru
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- 2 colheres de sopa de queijo cottage
- 1 colher de sopa de óleo de canola
- ½ xícara de purê de batatas
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de sopa de cebolinha picada
- 1 ovo
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite para untar
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture o leite desnatado, o farelo de aveia integral cru e a manteiga sem sal.
- Leve ao fogo médio por 3 minutos, mexendo sempre até que a mistura forme um creme.
- Retire do fogo, misture o queijo cottage, o óleo de canola, o purê de batatas, o queijo parmesão ralado, a cebolinha picada, o ovo, a farinha de trigo integral, o sal e a pimenta.
- Enrole a massa em forma de coxinha, pincele com azeite e asse em forno preaquecido a 200C por 15 minutos.
- Sirva a coxinha ainda quente.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar a deliciosa Coxinha Fit Low-Carb, que tal preparar essa gostosura para sua família e amigos?
Garantimos que todos vão adorar essa opção deliciosa, nutritiva e saudável.
Não esqueça de compartilhar com a gente a sua experiência com essa receita incrível e seus resultados!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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