Coxa de Frango na Airfryer sem Óleo: O Melhor Prato Low-Carb para Você
Uma versão saudável e low-carb da clássica Coxa de Frango. Essa deliciosa receita é preparada na Airfryer, sem usar óleo, para torná-la ainda mais saudável e nutritiva. É uma ótima opção para um almoço ou jantar saudável.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Coxa de Frango Assada na Airfryer: A Delícia Low-Carb Mais Saudável
A coxa de frango é um alimento de origem animal extremamente nutritivo, saudável e versátil. Muitas vezes é preparada com óleo, gordura, manteiga ou outros ingredientes que aumentam o teor calórico. Por isso, essa versão sem óleo vai te mostrar como preparar a coxa de frango de uma forma bem saudável, nutritiva e low-carb.
Você vai aprender a preparar uma deliciosa coxa de frango na Airfryer! A Airfryer é um eletrodoméstico moderno que assa os alimentos sem usar óleo, entregando pratos saudáveis e nutritivos. Além disso, ela é bem prática e acelera o tempo de preparo. Agora, você pode desfrutar de um prato saudável, low-carb e gostoso como nunca antes!
Essa receita é muito fácil e rápida de preparar. A única etapa un pouco demorada é a marinada da coxa de frango, que leva cerca de 30 minutos para ficar pronta. Depois disso, é só colocar na Airfryer e deixar assar por 15 minutos.
O resultado? Uma deliciosa coxa de frango crocante por fora e macia por dentro. Esse é o prato ideal para quem busca uma refeição nutritiva, saudável e low-carb. Para potencializar o sabor, utilize algumas ervas frescas e aromáticas.
Continue lendo para aprender como preparar essa deliciosa Coxa de Frango na Airfryer, sem usar nenhum óleo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 coxas de frango cortadas ao meio
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Passe o vinagre de maçã nas coxas de frango e deixe marinar por 30 minutos.
- Em um recipiente, misture o sal, alho em pó, pimenta e azeite de oliva.
- Adicione as coxas de frango marinadas na mistura de temperos e misture bem para cobri-las por completo.
- Coloque os pedaços de frango na Airfryer e deixe assar por 15 minutos. Vire-os ao meio do tempo.
- Retire do fogo e sirva.
Conclusão
O preparo dessa Coxa de Frango na Airfryer sem óleo é bem prático e rápido. O resultado é um prato nutritivo e saudável, ideal para quem está buscando uma alimentação low-carb. Além disso, é muito saboroso graças aos temperos e especiarias utilizadas na marinada.
E aí, pronto para preparar essa deliciosa Coxa de Frango na Airfryer? É só seguir as instruções que você aprendeu nesse artigo e desfrutar da sua refeição saudável e nutritiva!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Coxa de Frango na Airfryer sem Óleo: O Melhor Prato Low-Carb para Você. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
