Couve refogada de dar água na boca
Uma deliciosa couve refogada com bacon e cebola para o seu almoço ou jantar. Baixo carboidrato, rápida e saborosa, ela pode ser servida como acompanhamento ou prato principal.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A couve refogada que vai te conquistar!
A couve refogada é um clássico da culinária brasileira e é muito saborosa! É uma receita que une o sabor da couve temperado com bacon e cebola, para um sabor irresistível. Seja como acompanhamento ou como prato principal, essa receita vai deixar seu almoço ou jantar ainda mais gostoso.
Além disso, essa é uma receita low carb, ou seja, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. A couve é rica em nutrientes como fibras, vitaminas e minerais, além de ser um alimento de baixo índice glicêmico.
O preparo da couve refogada é muito simples e rápido, o que a torna ainda mais prática para quem não tem muito tempo livre na rotina. Acompanhe o passo a passo e aprenda a preparar uma couve refogada deliciosa!
Essa receita rende até 4 porções, mas não se esqueça que se for servir como acompanhamento, ela rende mais porções. O tempo de preparo e cozimento é de aproximadamente 30 minutos, o que torna essa refeição prática e saborosa.
Vamos ao passo a passo para que você possa preparar essa delícia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de couve picada
- 3 colheres de sopa de bacon picado
- 1 cebola média picada
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela grande, coloque o bacon e deixe dourar.
- Coloque a cebola e espere até que ela fique dourada.
- Adicione a couve e refogue até que ela esteja macia.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva quente.
Conclusão
A couve refogada é deliciosa e rápida de preparar. É uma receita low carb que pode ser servida como acompanhamento ou prato principal. Ela é saborosa, prática e saudável, reunindo todos os elementos que buscamos para as refeições do dia a dia. O tempo de preparo é de aproximadamente 30 minutos e dá para servir até 4 porções.
Sirva acompanhada de arroz, ou aproveite o sabor único da couve refogada e experimente como prato principal. Seja como for, essa é uma receita que não pode faltar na sua mesa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Calorias Totais
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| Nutriente | Quantidade |
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Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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