Costela na Pressão Low Carb
Essa costela na pressão é deliciosa, com um sabor incomparável e ainda saudável! Preparada com poucos carboidratos, ela tem o mesmo sabor e é muito mais saudável.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
60 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Costela na pressão é um prato clássico brasileiro, e agora você pode prepara-la com uma versão low carb! Essa é a receita mais fácil e deliciosa que você encontrará, pois ela é preparada com poucos ingredientes, em pouco tempo e ainda permite que você economize calorias.
Essa costela na pressão low carb tem um sabor único, que vai te deixar salivando, pois é preparada com óleo de coco, alho, cebola e vinagre de maçã, que dão a ela um sabor especial. Além disso, é preparada na panela de pressão, que deixa o prato ainda mais saboroso.
Essa costela na pressão é uma opção saudável, pois é preparada com poucos carboidratos, e é uma ótima opção para quem está em uma dieta baixa em carboidratos. Além disso, é muito fácil de preparar, você só precisa de alguns ingredientes e de cerca de uma hora para preparar o prato.
Você pode servir a costela na pressão low carb com salada de quinoa ou outro acompanhamento de sua preferência e desfrutar dessa deliciosa refeição. Esta é uma ótima opção para quem está à procura de pratos saudáveis e saborosos que não vão prejudicar sua dieta.
Continue lendo para descobrir como preparar essa deliciosa costela na pressão low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 costela bovina limpa
- 1/2 cebola grande picada
- 3 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 colher de sopa de sal do himalaia
- 1/2 xícara de vinagre de maçã
- 1 folha de louro
Modo de Preparo (Cozinhar na Pressão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a costela em uma panela de pressão.
- Adicione a cebola, o alho, o óleo de coco, o sal do himalaia, o vinagre, a folha de louro e água suficiente para cobrir.
- Feche a panela de pressão e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos. Desligue o fogo e deixe a panela pressurizada por mais 10 minutos.
- Retire a costela da panela de pressão e sirva acompanhada de salada de quinoa ou outro acompanhamento de sua preferência.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa costela na pressão low carb, você pode aproveitar esse prato saboroso e saudável a qualquer hora e economizar tempo, calorias e carboidratos.
Esperamos que você tenha gostado desse prato e que possa prepara-lo para você e para toda a família. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe um comentário abaixo e não esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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