Cookies Integrais Low Carb
Esses Cookies Integrais Low Carb são deliciosos, saudáveis e simples de fazer. Uma versão low carb da sua receita de cookies favorita!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
12 minutos
Tempo Total
32 minutos
Rendimento
15 porções
Sumário
Os cookies integrais que vão te encher de energia!
Você já teve aquele desejo de comer um delicioso cookie mas com uma versão mais saudável? Então você vai adorar esses cookies integrais low carb.
Esses cookies ficam crocantes por fora e macios por dentro, além de serem deliciosos e nutritivos.
A mistura de farinha de trigo integral e aveia oferecem uma boa quantidade de carboidratos, fibra e proteínas para seu organismo, além de serem baixos em gorduras saturadas e açúcares.
A receita é muito simples e não leva mais que 30 minutos para ficar pronta, então, se você está procurando por uma opção saudável para essa vontade de comer algo gostoso e saboroso, essa é a receita ideal.
Vamos lá? Vamos preparar esses incríveis cookies integrais low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 100g de farinha de trigo integral
- 50g de aveia em flocos
- 2 ovos de galinha orgânicos
- 90g de manteiga sem sal
- 100g de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 175°C
- Misture a farinha de trigo integral, a aveia, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio em uma tigela.
- Em outra tigela, bata o ovo e a manteiga derretida com um fouet ou batedor de arame até ficar homogêneo.
- Adicione o açúcar mascavo e o sal e mexa bem.
- Adicione essa mistura à mistura seca aos poucos, mexendo para incorporar bem.
- Com as mãos, abra a massa e modele-a em forma de bolinhas.
- Coloque as bolinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse por cerca de 12 minutos, até dourarem ligeiramente.
Conclusão
E, pronto! Você acabou de preparar deliciosos cookies integrais low carb!
Eles são crocantes por fora e macios por dentro, fazendo desta receita uma ótima saída para seu momento de lanche.
O sabor é levemente adocicado e com um toque de sal que deixará seu paladar satisfeito.
Experimente serví-los ainda quentes para você e seus amigos e divirta-se!
Espero que você tenha gostado desta receita e possa prepará-la em casa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Cookies Integrais Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
