Delícia de Salada de Alface Low-Carb
Uma salada saudável e deliciosa para quem tem restrições alimentares. Esta receita conta com ingredientes nutritivos e que ajudam a manter a dieta low-carb!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Salada de Alface Low-Carb: Perca 5 kg em 4 Semanas!
Esta salada de alface low-carb é a escolha ideal para quem busca alimentação saudável e saborosa. É uma receita fácil de preparar, nutritiva e que combina bem com vários pratos.
A alface é uma das principais protagonistas desta salada. Rico em fibras alimentares, vitaminas e minerais, o vegetal é um dos mais nutritivos da horta.
Além da alface, a receita conta com azeite, suco de limão, sal e pimenta. O suco de limão e o azeite são ricos em ácidos graxos que ajudam a absorção de nutrientes essenciais.
A pimenta contida na receita é rica em capsaicina – substância que ajuda no tratamento de doenças crônicas, como diabetes e alergias.
O sal é importante para equilibrar os sabores do prato. Porém, não exagere na quantidade da igrediente para evitar o risco de hipertensão.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 maço de alface
- 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1/2 colher de sopa de sal marinho
- 1/4 colher de sopa de pimenta do reino moída
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem as folhas de alface.
- Coloque as folhas de alface em uma tigela grande.
- Em uma tigela pequena, misture azeite, suco de limão, sal e pimenta.
- Despeje a mistura sobre as folhas de alface e misture bem.
- Sirva a salada em seguida.
Conclusão
Viu só como é fácil preparar uma salada de alface low-carb? Uma ótima receita para dias em que você deseja se alimentar de forma saudável e nutritiva!
Experimente esta salada e comprove que comida saudável não tem que ser sem sabor! Teste diferentes ingredientes e crie combinações únicas e irresistíveis!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
3 g
Proteínas
1 g
Gorduras
6 g
Calorias Totais
90 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 6 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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