Como Temperar Frango Desfiado para Dieta Low Carb
Uma deliciosa refeição que une sabor e saúde. Tempero para frango desfiado, pronto para uma dieta low carb!
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Saiba como Temperar Frango Desfiado para otimizar sua Dieta Low Carb
O frango é uma ótima fonte de proteínas e pode ser preparado de diversas formas variadas. Para quem está seguindo uma dieta low carb, o frango é uma escolha muito saborosa e saudável, além de ser extremamente versátil. Em particular, o frango desfiado é uma ótima pedida para criar receitas incríveis com menos carboidratos.
Uma boa maneira de variar a forma de preparo do frango desfiado é aplicar temperos diferentes. Além de trazer novos sabores, o tempero também ajuda a aprimorar as fibras musculares e as proteínas da carne, tornando-a mais macia e nutritiva.
Segue abaixo uma alternativa simples para temperar o frango desfiado à prova de erros, além de uma sugestão de receita low carb para usar o frango temperado.
Esta receita leva pouco tempo para ser preparada, e é bem fácil de ser feita. O processo de temperar leva apenas meia hora - tempo suficiente para que o sabor dos temperos seja absorvido pela carne. Uma vez pronto, é só usar a sua imaginação para montar um prato incrivelmente saudável e saboroso!
O frango desfiado é a carne mais magra que existe, pois contém os mais baixos índices de gorduras, e isso o torna uma excelente fonte de proteínas. Quando adicionamos os temperos à mistura, o sabor do frango se intensifica e a carne fica ainda mais saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 2 dentes de alho amassados
- 1/2 cebola picada
- 1/2 xícara de tomates picados
- 1/4 xícara de salsa picada
- Suco de 1 limão
- 2 colheres (sopa) de cebola desidratada
- 1 colher (sopa) de sal
- 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
- 1/2 colher (chá) de alho em pó
- 1/2 colher (chá) de orégano
- 1/4 colher (chá) de cominho
- 1/4 colher (chá) de coentro
Modo de Preparo (Temperar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes.
- Acrescente a mistura de temperos no frango desfiado e mexa bem para incorporar.
- Leve à geladeira por aproximadamente 30 minutos para que os temperos sejam absorvidos.
- Em seguida, utilize o frango temperado para montar seus pratos. Use a sua imaginação para criar as melhores receitas low carb!
Conclusão
Não se esqueça de temperar o frango desfiado com os condimentos, para que o sabor seja aprimorado. Além dos benefícios, esta receita é extremamente simples de fazer e leva apenas meia hora para ser preparada.
Aproveite o frango temperado para criar pratos saudáveis e saborosos, que unem a versatilidade do frango às qualidades nutritivas da dieta low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
8 g
Calorias Totais
160 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 8 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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