Como fazer Vaca Atolada Low Carb
Experimente a deliciosa receita de Vaca Atolada Low Carb, que tem tudo o que você espera de uma refeição saborosa e saudável, vegana e livre de carboidratos.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Crie sua própria Vaca Atolada Low Carb
A Vaca Atolada é uma refeição brasileira tradicional, conhecida por ser uma receita deliciosa e saborosa. Você pode prepará-la de uma forma mais saudável, com poucos carboidratos, o que a torna ideal para quem segue uma dieta low carb.
Nesta receita de Vaca Atolada Low Carb, você vai conseguir preparar uma refeição deliciosa, que pode ser servida como prato principal, tanto para o almoço quanto para o jantar.
Esta versão low carb da receita é saudável, vegana, e não contém carboidratos. Por isso, é indicada para quem quer manter uma dieta saudável, sem comprometer o sabor.
Além disso, esta receita é fácil e rápida de preparar. Você só precisa de alguns ingredientes básicos, que você pode encontrar facilmente no seu supermercado.
Então, se você está buscando uma receita saudável, saborosa e que fique pronta rapidamente, a Vaca Atolada Low Carb é a escolha certa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 kg de carne bovina magra
- 1/2 cebola picada
- 1 xícara de tomates picados
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1/2 abobrinha verde em cubos
- 1/4 xícara de salsinha picada
- 1/4 xícara de coentro picado
- 2 colheres de sopa de azeite extravirgem
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite.
- Adicione a cebola e deixe refogar.
- Adicione a carne bovina e refogue por 10 minutos.
- Adicione os tomates, o pimentão vermelho, a abobrinha e o sal.
- Deixe cozinhar por mais 10 minutos.
- Por fim, coloque a salsinha e o coentro e mexa bem.
- Deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- A Vaca Atolada Low Carb está pronta para servir.
Conclusão
Esta é uma receita deliciosa e saudável. É vegana, não contém carboidratos e é muito fácil de preparar. Além disso, é nutritiva e saborosa. Então, experimente hoje mesmo esta versão low carb da Vaca Atolada e surpreenda a todos com uma refeição deliciosa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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