Tofu Caseiro Low Carb para 3 Reais
Com apenas 3 reais, você prepara um delicioso tofu caseiro, saudável e sem comprometer sua dieta Low Carb!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Tofu Caseiro Low Carb para 3 Reais: experimente a receita!
Preparar seu próprio tofu caseiro é fácil e extremamente econômico. Com apenas 3 reais, você já obtém um delicioso tofu de qualidade, que pode ser consumido por inteiro ou usado em saladas, massas, base para sopas, etc. Além de saudável e leve, é uma ótima opção para quem tem uma dieta Low Carb.
O tofu é fabricado a partir de sementes de soja e outros ingredientes que deixam a massa mais consistente. Além de ser amplamente reconhecido como uma fonte de proteína de origem vegetal, também é rico em nutrientes, como cálcio, ferro, zinco, selênio e magnésio, entre outros.
Neste artigo, vamos lhe ensinar Como Fazer Tofu Caseiro Low Carb com apenas 3 reais. Isso mesmo, com poucos ingredientes e um passo a passo simples, você vai conseguir preparar um delicioso tofu caseiro Low Carb para desfrutar de suas refeições.
Além de ser uma opção saudável, o tofu caseiro também é extremamente versátil. Você pode usá-lo em saladas, massas, sopas, sanduíches, wraps e muito mais! E o melhor? Tudo isso por apenas 3 reais!
Então, prepare a massa de tofu caseiro Low Carb e divirta-se! Seja criativo e explore as possibilidades que essa deliciosa receita oferece.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 2 xícaras de sementes de soja
- 1 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a água para ferver no fogo baixo.
- Adicione o vinagre de arroz e deixe ferver.
- Adicione as sementes de soja.
- Deixe ferver por 15 minutos.
- Desligue o fogo e adicione o sal.
- Misture bem ao aquecer por mais 3 ou 4 minutos.
- Espere esfriar e depois coloque em um recipiente e leve à geladeira por 12 horas.
Conclusão
Este é apenas um dos inúmeros usos possíveis do tofu caseiro Low Carb que você pode preparar com apenas 3 reais. Seja criativo e explore novas possibilidades. O tofu caseiro é uma ótima opção para quem procura uma refeição saudável e leve, além de ser super versátil e econômica. Aproveite!
Esperamos que você tenha gostado desta receita e que continue experimentando novas receitas para desfrutar de um estilo de vida saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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