Sopa de Ervilha Low Carb
Sopa de Ervilha Low Carb, nutritiva, saudável e deliciosa. Uma receita feita para satisfazer as necessidades de quem precisa se alimentar com baixo teor de carboidratos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Delícia de Ervilha Low Carb que Você Não Pode Perder
Já pensou em preparar uma sopa de ervilha saudável e deliciosa? Pois aqui está a receita que vai te fazer se apaixonar. Com menos carboidratos e mais saúde, essa sopa de ervilha low-carb é um prato nutritivo e saboroso.
Além disso, preparar uma sopa de ervilha low-carb é muito simples. Ela é uma alternativa saborosa e saudável para quem precisa reduzir o consumo de carboidratos, mas não quer abrir mão do sabor.
Esse prato é fácil de ser preparado, pois leva ingredientes simples: cebola, alho, azeite, ervilhas, sal e pimenta. Por isso é possível prepará-la com facilidade e rapidez.
Além de ser uma ótima opção para quem sofre com restrições alimentares, a sopa de ervilha low-carb também é ideal para quem deseja incluir alimentos saudáveis na alimentação.
Vamos conferir os ingredientes e as instruções para preparar essa delícia?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 litro de água
- 1/2 xícara (chá) de ervilhas frescas ou congeladas
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar, Ferver, Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, refogue a cebola com o alho no azeite.
- Adicione o litro de água, as ervilhas, sal e pimenta.
- Deixe ferver por 10 minutos.
- Bata em um liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Depois de preparar essa maravilhosa sopa de ervilha low-carb, aproveite para compartilhar com amigos e familiares. Ela é nutritiva, saborosa e muito fácil de fazer.
Para quem adora experimentar novas receitas, a sopa de ervilha low-carb é uma ótima opção para incluir no cardápio. Aposte nessa delícia e fique à vontade para variar os ingredientes de acordo com o seu paladar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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