Pave low carb saboroso que vai te surpreender
Famoso e tradicional pave, agora com uma versão light e saborosa, perfeita para o dia a dia. Conheça e aprenda a preparar esse pudim de chocolate!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Pudim de chocolate low carb que vai te surpreender!
O pave é uma sobremesa que sempre cai bem, mas às vezes não é permitido por conta dos carboidratos. Pensando nisso, criamos essa versão light e deliciosa.
O sabor é praticamente igual ao de um pave normal e a diferença está principalmente na substituição dos ingredientes. Para fazer o pave low carb, usamos farinha de mandioca em vez de farinha de trigo.
Você vai precisar também de açúcar demerara para garantir a doçura e farinha de linhaça para dar o toque final. O resultado é um pave saboroso, com textura cremosa e aquele gostinho de chocolate irresistível.
Prepare essa delícia e surpreenda a todos na sua casa! Além de saboroso, é uma ótima opção para quem precisa seguir uma alimentação com menos carboidratos.
Vamos conferir o passo a passo agora?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de mandioca
- 1 xícara de açúcar demerara
- 1/2 xícara de farinha de linhaça dourada
- 1/3 xícara de cacau em pó
- 1 xícara de leite de coco
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 2 ovos
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 180°C
- Em uma tigela grande, misture a farinha de mandioca, a farinha de linhaça dourada, o açúcar demerara e o cacau em pó.
- Em outra tigela, misture os ingredientes líquidos – leite de coco, óleo de coco, ovos e fermento em pó.
- Misture os líquidos aos secos, mexendo bem até obter uma massa homogênea.
- Transfera a massa para uma forma de 20 cm de diâmetro untada com óleo de coco ou margarina.
- Asse por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado dessa versão light e deliciosa do pave. É uma ótima opção para quem está de dieta ou busca diminuir o consumo de carboidratos.
Mais do que isso, é uma sobremesa saborosa que agrada todas as idades. Anote a receita e prepare esse pave low carb para a sua família ou amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
3 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
180 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 140 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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