Pasta de Amendoim Crocante
Uma pasta crocante de amendoim fácil e rápida de fazer, perfeita para o seu lanche! O amendoim é rico em nutrientes e tem um sabor delicioso. Essa receita é low carb e contém ingredientes saudáveis.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A Receita que vai te Deixar Crocante de Tão Gostosa!
Essa receita de pasta de amendoim crocante é fácil, rápida e deliciosa. O amendoim é rico em proteínas, fibras, minerais e vitaminas, além de ser um alimento saudável e nutritivo.
O óleo de coco é um ótimo substituto para o azeite de oliva e outros óleos comuns, pois é muito mais saudável e contém ácidos graxos saudáveis.
A canela dá um sabor maravilhoso à pasta, além de adicionar um toque especial aos seus pratos.
Essa pasta de amendoim crocante é ideal para o seu lanche, acompanhada de frutas, iogurte ou outros alimentos.
Vamos ver como preparar essa deliciosa receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de amendoim
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/4 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pique os amendoins em pedaços pequenos e coloque-os em uma tigela.
- Adicione o sal marinho, o óleo de coco e a canela em pó e misture bem.
- Coloque a mistura em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar.
- Armazene a pasta em um recipiente hermeticamente fechado.
Conclusão
Você acabou de aprender como fazer uma deliciosa pasta de amendoim crocante! Essa é uma ótima opção para incrementar o seu lanche ou para servir como sobremesa. Experimente fazer essa receita e compartilhe com os amigos e família! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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