Como fazer ovo mexido de hotel
Uma versão prática e saudável do ovo mexido de hotel, com dicas para tornar o preparo ainda mais saboroso e prático!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
13 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O ovo mexido perfeito
Aprenda como fazer um ovo mexido de hotel, de forma simples e prática. Uma receita nutritiva para iniciar o seu dia com o pé direito.
O ovo mexido é uma refeição muito saborosa, nutritiva e prática, que pode ser preparada em poucos minutos. Seja para o café da manhã, ou um lanche da tarde, é uma ótima opção para quem procura saúde e sabor.
Você também pode incrementar esta receita para torna-la ainda mais saborosa. Abaixo, veremos algumas dicas para o preparo do ovo mexido de hotel.
Aprenda aqui como preparar um ovo mexido saboroso, nutritivo e prático para o seu dia a dia.
Confira abaixo o passo a passo para o preparo desta deliciosa refeição.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- Sal a gosto
Modo de Preparo (frito)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos em um recipiente grande com um garfo
- Coloque o óleo de coco numa frigideira antiaderente e leve ao fogo médio
- Quando estiver quente, despeje os ovos batidos para a frigideira
- Mexa constantemente com uma espátula de silicone até que os ovos estejam cozidos, mas ainda soltinhos
- Adicione o sal a gosto e remova do fogo
Conclusão
Esperamos que você tenha aproveitado as nossas dicas para preparar este ovo mexido de hotel. É uma ótima opção para iniciar o dia, ou mesmo para servir para os seus amigos e família.
Você também pode incrementar esta receita de acordo com o seu gosto. Aqui, oferecemos somente o básico para o preparo, mas você pode incrementar com temperos e ingredientes a seu gosto. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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