Nabo assado com ervas e azeite: Uma delícia saudável e low carb!
Um prato nutritivo e saboroso de nabo assado com ervas e azeite. Uma ótima opção de refeição saudável e low carb para todos os dias.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O prato de nabo com ervas e azeite que vai mudar sua vida!
Uma refeição saudável e low carb é o sonho de muita gente. E como toda boa dieta, é preciso ter criatividade para não enjoar.
Se você está buscando uma receita diferente para servir como prato principal, que seja saudável e que já combina com sua dieta, fique sabendo que você chegou ao lugar certo.
Neste artigo, vamos te ensinar a preparar um prato de nabo assado com ervas e azeite. Uma receita deliciosa, prática e ótima para quem deseja manter a forma.
Além de low carb, esta receita ainda oferece vantagens nutricionais, pois é rica em proteínas e minerais. Mas, antes de começar, vamos às compras!
Vamos ao passo a passo então?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 kg de nabo
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 2 colheres de chá de sal
- 1 colher de chá de açafrão em pó
- 1 colher de chá de tomilho
- 2 colheres de sopa de salsa picada
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 200°C.
- Lave bem o nabo, pode até usar uma escovinha de limpeza.
- Corte o nabo em fatias finas, se preferir duplique ou triplique para obter fatias mais grossas.
- Em uma tigela funda, combine o azeite, sal, açafrão, tomilho e salsa. Misture bem.
- Coloque o nabo em uma assadeira e regue com a mistura de ervas e azeite.
- Asse por cerca de 20 minutos, até que as fatias fiquem crocantes.
- Retire do forno e sirva.
Conclusão
Lá está! Aprenda a preparar esta receita saudável de nabo assado com ervas e azeite. Uma delícia low carb que vai te conquistar com seu sabor único e combinação de ervas.
E aí? Agora que você já sabe como preparar esta iguaria, que tal começar a mudar seus hábitos alimentares e investir numa dieta low carb cheia de sabor?
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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