Leite Dourado Termo Gênico Fácil de Fazer
Delicioso leite dourado termogênico feito com alguns ingredientes saudáveis, perfeito para dar aquela animada no seu dia!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Delícia de Leite Dourado Termo Gênico para Acelerar o Metabolismo
O leite dourado é um clássico da culinária brasileira e, com versões termogênicas, pode se tornar ainda mais saudável.
Essa versão termogênica é preparada com óleo de coco, canela, cardamomo, cúrcuma, gengibre e pimenta caiena e, além de ser deliciosa, ajuda a acelerar o metabolismo.
É uma ótima bebida para ser consumida no café da manhã, pois ajuda a dar aquela animada no seu dia.
Essa versão é low carb, ou seja, não contém açúcar, então é ideal para pessoas que estão seguindo uma dieta baixa em carboidratos.
Veja como preparar o seu leite dourado termogênico, passo a passo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/4 de colher de chá de cardamomo em pó
- 2 xícaras de água
- 1/4 de colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/4 de colher de chá de gengibre em pó
- 1/8 de colher de chá de pimenta caiena em pó
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a água em uma panela e deixe ferver.
- Adicione o óleo de coco, a canela, o cardamomo, a cúrcuma, o gengibre e a pimenta caiena à panela e misture bem.
- Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 10 minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar.
- Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva e aproveite!
Conclusão
O seu leite dourado termogênico está pronto!
Esperamos que você tenha gostado dessa receita e que ela tenha ajudado a acelerar o seu metabolismo.
Se você quiser variar e preparar outras versões, experimente adicionar outros ingredientes, como chá verde ou hibisco.
Se você quiser servir o leite dourado como um doce, pode adicionar algum edulcorante, como stévia, mel ou xilitol.
Aproveite a sua bebida saudável e energizante!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
14 g
Gorduras
20 g
Calorias Totais
600 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 20 g |
| Sódio | 480 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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