Leite de Soja Caseiro Em Casa
O Leite de Soja Caseiro é muito mais saudável e saboroso que o industrializado. Venha aprender como preparar em casa de forma simples e prática!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Leite de Soja Caseiro: saúde e sabor em uma só receita!
O leite de soja é uma ótima alternativa para quem é intolerante à lactose e para quem adora saborear uma bebida refrescante e saudável a qualquer hora do dia. E o melhor de tudo: pode ser preparado com facilidade em casa.
Agora você pode desfrutar de um delicioso leite de soja caseiro e saudável, tanto com açúcar como adoçado com frutas. Venha experimentar!
O leite de soja caseiro tem algumas vantagens em relação ao industrializado, principalmente quando se trata de saúde. Ele não é enriquecido com vitaminas e minerais, o que significa que você pode usar o que é mais saudável para você.
E, claro, não há conservantes, corantes ou outros aditivos químicos. Além disso, você tem o controle total sobre o sabor e o nível de doçura, para que você possa personalizar a bebida ao seu gosto.
Vamos aprender como preparar um delicioso leite de soja caseiro em casa. Uma delícia refrescante e saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara (chá) de grão de soja
- 3 xícaras (chá) de água
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave os grãos de soja por pelo menos 2 vezes para tirar o excesso de ácido fítico.
- Deixe os grãos de molho por 10 horas.
- Escorra a água do molho e bata os grãos de soja com 3 xícaras (chá) de água no liquidificador.
- Coe o leite de soja com uma peneira ao passar para um recipiente.
- Guarde o leite de soja em uma garrafa de plástico na geladeira. Pode ser consumido por até 5 dias.
Conclusão
Agora que você já sabe como preparar um ótimo leite de soja caseiro, é hora de deliciar-se! Você pode servir a bebida sozinha, combinada com outras bebidas, na preparação de sobremesas ou como acompanhamento de refeições.
E aí, pronto para se refrescar com esse leite de soja caseiro? Se ainda tiver dúvidas, deixe um comentário para que possamos ajudá-lo!
Divirta-se preparando o seu leite de soja caseiro e aproveite cada momento!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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