Leite de mandioca low carb
Uma versão low carb do leite de mandioca, leve e saboroso para incrementar as suas receitas.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
O leite de mandioca low carb que vai deixar suas receitas ainda mais saborosas!
Leite de mandioca é uma bebida típica brasileira feita a partir da raiz da mandioca. É uma ótima opção para quem quer incluir em sua alimentação alternativas às bebidas tradicionais.
Essa receita é uma versão low carb, com menos carboidratos do que a receita tradicional. A combinação entre a mandioca com óleo de coco e sal, deixa o leite de mandioca ainda mais leve e saboroso.
Você pode usar o leite de mandioca em diversas receitas doces ou salgadas. É uma excelente opção para quem quer variar no cardápio e evitar alimentos industrializados e ricos em carboidratos.
Essa é uma receita muito simples, que usa apenas 4 ingredientes. Está preparado para variar no cardápio? Então, vamos às instruções.
Siga o passo a passo e coloque o leite de mandioca low carb na sua mesa em apenas 40 minutos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de mandioca cozida
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de água
- Uma pitada de sal
Modo de Preparo (Processar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a mandioca cozida em um processador de alimentos.
- Adicione o óleo de coco, mexa bem.
- Adicione a água e a pitada de sal e bata até a mistura ficar homogênea.
- Coe e coloque em um recipiente.
Conclusão
E aí, gostou da receita? O leite de mandioca low carb é uma excelente opção para incrementar suas receitas sem comprometer o nível de carboidratos.
Você também pode usar o leite de mandioca para preparar smoothies, ou mesmo para acompanhar seu café da manhã.
Agora que você já conhece essa delícia, experimente e surpreenda-se com o sabor!
Gostou? Então, não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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