Como fazer Leite de Amendoim Low Carb
Uma maneira saudável, rápida e nutritiva de se preparar o leite de amendoim, sem adição de açúcares.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
O Leite de Amendoim que vai te deixar cheio de energia
O leite de amendoim é o acompanhante ideal para qualquer pessoa que busca uma alimentação saudável, com baixo teor de açúcar e que não contenha lactose.
Esse leite é fácil de preparar, nutritivo e saboroso.
Você pode adicioná-lo ao seu café, chá de ervas ou bebida de cacau. Ou simplesmente usá-lo como base para smoothies.
Você não precisa de muitos ingredientes para fazer o leite de amendoim. Apenas amendoim, água e sal.
Veja abaixo o passo a passo de como preparar leite de amendoim low carb em casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 1/2 copos de amendoim torrado
- 3 copos de água fria
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Processamento)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque os amendoins em um liquidificador ou processador de alimentos
- Adicione a água e sal à mistura de amendoim
- Bata a mistura até obter um líquido homogêneo
- Passe o líquido por uma peneira fina para remover os resíduos
- Beba imediatamente ou guarde na geladeira por até 3 dias
Conclusão
Com esse passo a passo, você terá em pouco tempo um delicioso e energético leite de amendoim low carb.
Você pode consumi-lo quente ou frio, adicionando açúcar ou não, ou usá-lo como base para smoothies e iogurtes.
Experimente e encontre a combinação que mais combina com seu paladar.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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