Geleia funcional de hibisco
Uma receita simples e saudável para fazer geleia de hibisco funcional, rica em antioxidantes e com poucos carboidratos!
Tempo Preparo
480 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
510 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A geleia funcional que vai te fazer se sentir bem!
Essa receita de geleia funcional é especialmente deliciosa. Pode ser servida como um suplemento nutritivo no café da manhã ou como um lanche da tarde. É perfeita para quem procura uma opção saudável e nutritiva, rica em antioxidantes e com baixo teor de carboidratos.
O hibisco é um ingrediente especialmente rico em antioxidantes, o que significa que você estará consumindo vitaminas e minerais essenciais em sua dieta, ao mesmo tempo em que faz uma boa escolha para uma vida saudável.
Esse é um preparo simples e saudável, e você pode ajustar os ingredientes de acordo com o seu gosto. Você pode optar por usar adoçantes naturais como xarope de ácer, mel ou stevia para ainda mais benefícios à saúde.
Você não precisa se preocupar com os carboidratos desse preparo, pois é baixo em carboidratos. Isso significa que você pode desfrutar de um delicioso doce saudável sem se preocupar com o consumo calórico!
Continue lendo para descobrir como preparar essa maravilhosa geleia funcional de hibisco em sua própria casa!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de flor de hibisco seca
- 2/3 copo de água
- 2/3 copo de adoçante como stevia, agave ou xarope de ácer
- 2 colheres de sopa de suco de limão
Modo de Preparo (Fervura)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a flor de hibisco em uma tigela e cubra com água. Deixe descansar por 8 horas ou durante a noite.
- Na manhã seguinte, escorra a água e transfira o hibisco para uma panela.
- Adicione a água, o adoçante e o suco de limão na panela. Misture bem.
- Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Retire do fogo e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Viu como é fácil preparar uma geleia funcional de hibisco em casa? É uma ótima adição à sua dieta saudável, pois é rica em antioxidantes e tem um teor calórico baixo, além de ser deliciosa!
Experimente servir essa geleia funcional durante o café da manhã ou como um lanche da tarde. Você também pode usá-la para rechear panquecas, bolos e outros doces para dar um toque especial.
Esperamos que você tenha desfrutado da preparação desse delicioso doce! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
8 g
Proteínas
3 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
50 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 100 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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