Frango Frito Sem Óleo e Sem Azeite
Uma versão saudável de um prato tão saboroso. Frango frito é mais saudável sem óleo ou azeite.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Frango Frito Super Saboroso e Saudável
O frango frito sem óleo e azeite é uma versão saudável e deliciosa do tradicional prato. A receita é super simples e ainda leva em consideração a saúde de quem a consome. É a melhor forma de comer um prato tão saboroso, mas sem se preocupar com o peso no dia seguinte.
Com esta receita, você prepara um frango frito extremamente saboroso e ainda assim saudável, pois é feito sem óleo e azeite. O preparo é feito em uma frigideira antiaderente, o que ajuda a evitar o uso destes produtos. É uma forma saudável e prática de servir uma refeição gostosa para toda a família.
O tempero é o que diferencia esse frango frito dos outros. Com sal e pimenta, o frango fica com um sabor intenso e suculento. Para dar um toque a mais, você pode servir o prato acompanhado de uma salada ou legumes assados para equilibrar a refeição.
Além de saboroso, esse frango é fácil de preparar. Com poucos passos, você terá um prato saudável e delicioso para toda a família degustar. Venha conferir a receita e se surpreenda com o resultado.
Aprenda agora mesmo como fazer essa maravilhosa receita de frango frito sem óleo ou azeite e leve mais saúde para sua mesa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 peito de frango
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- 1/8 de xícara de farinha de trigo
- 1/4 de xícara de água
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Tempere o frango com sal e pimenta.
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo, água e mexa bem para obter uma massa homogênea.
- Envolva o frango na massa e deixe marinar por 10 minutos.
- Em uma frigideira antiaderente, coloque o frango e deixe dourar.
- Vire a peça e deixe a outra lado dourar também.
- Sirva com salada ou legumes.
Conclusão
Viu como é fácil preparar um delicioso frango frito sem óleo ou azeite? Além de saudável, a receita é muito rápida e prática. Com poucos ingredientes é possível preparar um prato saboroso para toda família. Experimente agora mesmo e surpreenda seus amigos e familiares.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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