Feijão na Panela de Pressão Low Carb
Uma receita que une saúde e sabor! Feijão na panela de pressão low carb é nutritivo e delicioso, além de ser extremamente prático de preparar. Venha conferir!
Tempo Preparo
360 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
390 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Como fazer feijão na panela de pressão com saúde e sabor
O feijão é um alimento que sempre esteve presente na alimentação, principalmente brasileira. Seu sabor único e característico é um dos principais motivos de sua popularidade mundial.
Agora, com a chegada de novas tendências, como a dieta low-carb, muitas pessoas estão se perguntando como preparar feijão de forma saudável. A resposta é simples: feijão na panela de pressão!
Essa é uma receita rápida e nutritiva. Seu preparo leva menos de 40 minutos e é muito mais saudável que o feijão feito no fogão comum.
O feijão low-carb é feito com ingredientes ricos em nutrientes, como azeite extravirgem, cebola, alho e cebolinha. Além disso, é possível adicionar ervas e especiarias conforme o seu gosto.
Com essa receita, você poderá desfrutar de um feijão saudável, saboroso e nutritivo. Vamos conferir?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de feijão preto cru
- 1/2 xícara de cebola picada
- 1 xícara de azeite extravirgem
- 1 colher de sopa de sal
- 1/4 xícara de alho picado
- 1/4 xícara de cebolinha picada
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece por colocar os grãos de feijão em uma tigela e cubra com água. Deixe de molho por aproximadamente 8 horas.
- Coloque a panela de pressão em fogo alto e adicione o azeite, a cebola, o alho e a cebolinha. Refogue por 5 minutos.
- Escorra e lave bem o feijão e adicione à panela. Misture bem e adicione água suficiente para cobrir os grãos.
- Feche a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos.
- Assim que os grãos estiverem cozidos, desligue o fogo e retire a panela do fogo. Deixe esfriar e abra a panela com cuidado.
- Em seguida, adicione o sal e misture bem.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado dessa receita de feijão na panela de pressão low-carb. É uma ótima opção para quem está de dieta e deseja manter uma alimentação balanceada.
Além disso, é uma refeição muito rápida e prática de preparar. O resultado é sempre incrível! Faça hoje mesmo e aproveite os benefícios de uma alimentação saudável. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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