Farinha de maracujá deliciosamente saudável
Deliciosa farinha de maracujá preparada com ingredientes simples e saudáveis. Uma receita com baixo carboidrato e nutritiva!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Farinha de maracujá: Sabor e saúde em uma única receita
Você está pronto para experimentar a deliciosa farinha de maracujá? Se você é um amante de maracujás, saiba que você escolheu a receita certa!
Nós testamos essa receita para garantir que ela é tão boa e nutritiva quanto parece. Ela contém ingredientes simples que podem ser facilmente encontrados em qualquer supermercado!
A farinha de maracujá pode ser usada em pães, bolos, biscoitos e muito mais. É uma maneira saudável de adoçar sua dieta com o sabor doce do maracujá.
Essa farinha é rica em nutrientes e é baixa em carboidratos. É também uma alternativa saudável para adoçar os alimentos.
Aprenda como fazer farinha de maracujá em apenas alguns minutos. Confira nosso passo a passo e divirta-se cozinhando!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 maracujá
- 100 gramas de castanha de caju
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de Preparo (Triturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque o maracujá e retire as sementes. Coloque em uma tigela
- Aqueça o óleo de coco em uma panela pequena e adicione as castanhas. Refogue por 5 minutos
- Adicione as castanhas refogadas na tigela com o maracujá e misture bem
- Triture a mistura em um processador de alimentos até obter uma farinha homogênea
- Deposite a farinha em um recipiente limpo e seque ao sol por 1 dia ou durante a noite em um local fresco e ventilado
- Armazene em um recipiente hermeticamente fechado para que a farinha dure por até 3 meses
Conclusão
Agora que você sabe como fazer farinha de maracujá, experimente a Receita e veja por si mesmo como é saudável e deliciosa!
Você pode adicionar a farinha a vários alimentos para usufruir de seu sabor doce e saudável. Se você procura por uma alternativa nutritiva para adoçar, a farinha de maracujá é a escolha certa!
Tente a receita e não se esqueça de compartilhar as suas fotos conosco, na sua rede social favorita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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