A Deliciosa Dobradinha com Feijão Branco
Surpreenda sua família servindo uma deliciosa dobradinha com feijão branco! Além de ter um sabor incrível, é uma deliciosa opção low carb.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Secreta de Dobradinha de Feijão Branco Low Carb
A dobradinha de feijão branco é o prato ideal para quem busca uma opção low carb, com pouca gordura e nutritiva.
Essa versão recebe um toque especial com suco de laranja e azeite de oliva extra-virgem.
Além disso, é muito simples de preparar e fica pronta em menos de 30 minutos.
Essa deliciosa receita é ideal para servir como prato principal ou mesmo como acompanhamento.
Prepare-a com os melhores ingredientes e aproveite cada momento do preparo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 500g de feijão branco cozido e desfiado
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/4 de xícara de azeite de oliva extra-virgem
- 1/2 xícara de suco de laranja natural
- 1 colher de sopa de orégano
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino preta moída na hora
Modo de Preparo (Fogão)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, aqueça o azeite de oliva.
- Em seguida, adicione a cebola e o alho, refogue em fogo médio até que fiquem macios.
- Adicione o feijão, o suco de laranja, o orégano, o sal, a pimenta e mexa bem.
- Deixe ferver por 10 minutos.
- Desligue o fogo e sirva imediatamente.
Conclusão
E aí, como te pareceu essa receita?
Espero que tenha gostado e que experimente logo ela em casa.
Você pode aproveitar essa dobradinha com feijão branco como prato principal ou como acompanhamento.
Não esqueça de compartilhar com a gente seu resultado.
E se tiver alguma dúvida ou sugestão, deixe nos comentários.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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