Dieta Low Carb: O Guia Completo de Como Fazer

Name: Dieta Low Carb: O Guia Completo de Como Fazer
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Dieta Low Carb
Ingredients: 1 colher de café de oleo de coco; 3 xícaras de abobrinha fatiada; 2 ovos mexidos; 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado; Sal e pimenta a gosto

Aprenda como colocar a dieta low carb para funcionar com este guia completo. Siga as instruções passo-a-passo para ter resultados satisfatórios e saudáveis!

Tempo Preparo

20 minutos

Tempo Execução

15 minutos

Tempo Total

35 minutos

Rendimento

4 porções

Dieta Low Carb: O Guia Completo de Como Fazer

Sumário

Um Pouco Sobre a Receita
Lista de Ingredientes
Passo a Passo de Como Preparar
Conclusão
Informações Nutricionais

A Receita Low Carb que vai te Fazer Perder 10 kg em 1 Semana!

A Dieta Low Carb é uma das mais populares do mundo inteiro. É uma dieta baseada em um baixo consumo de carboidratos, o que pode trazer diversos benefícios para o corpo humano.

Este guia completo de como fazer dieta low carb vai te ensinar todos os segredos para perder peso de maneira saudável e simples. Em poucos passos, você verá como colocar a dieta low carb para funcionar para você e melhorar sua saúde.

O primeiro passo é entender os conceitos básicos da dieta low carb e como isso vai te ajudar a emagrecer. Esta dieta é feita com base no consumo de alimentos que são ricos em fibras, proteínas e algumas gorduras boas.

Além disso, é importante saber quais alimentos evitar na dieta low carb. Os principais alimentos que você deve evitar são os ricos em carboidratos, como arroz branco, macarrão, pão branco, refrigerantes, etc.

Por fim, é necessário avaliar a quantidade certa de energia que você precisa para manter o seu corpo saudável. Por isso, avalie seu peso e calcule o seu IMC para saber como deve ser a quantidade de calorias que você precisa consumir todos os dias.

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

1 colher de café de oleo de coco
3 xícaras de abobrinha fatiada
2 ovos mexidos
1/4 de xícara de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

1. Coloque o oleo de coco em uma frigideira média em fogo médio.
2. Adicione a abobrinha fatiada e cozinhe por 3-4 minutos até que esteja macia.
3. Em seguida, adicione os ovos mexidos e misture bem.
4. Por fim, adicione o queijo parmesão ralado e misture novamente.
5. Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva quente.

Conclusão

Além disso, ao longo deste guia você descobriu como colocar a dieta low carb para funcionar para você. Com isso, é possível emagrecer de forma saudável e rápida. Então, aproveite e comece hoje mesmo a montar seu cardápio low carb e tenha um emagrecimento mais saudável.