Como fazer couve crocante (low carb)
Esta é uma receita saudável e saborosa de couve crocante, com baixo teor de carboidrato!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Couve crocante do jeito certo - Low Carb
Curtindo as noites de verão? Então, que tal preparar a receita de couve crocante que vai agradar todo mundo? Esta receita low carb é deliciosa e saudável! E o melhor de tudo é que você também pode prepará-la para o seu jantar. Você vai precisar de apenas 3 ingredientes para preparar esta delícia saudável e saborosa!
Esta receita de couve crocante low carb é muito fácil e rápida de fazer. A couve é rica em fibras e nutrientes essenciais, sendo uma excelente opção para quem deseja uma alimentação saudável e balanceada. Além disso, ela é baixa em carboidratos, o que torna esta receita perfeita para quem está tentando manter um estilo de vida low carb. Esta receita é simples e saborosa, perfeita para os dias quentes!
O passo a passo desta receita é muito simples. Primeiro, pré-aqueça o forno a 220 ºC. Em seguida, misture a couve, o azeite, sal e pimenta em uma tigela grande. Coloque a couve em uma assadeira grande e espalhe-a em uma única camada. Asse por 15 minutos, até que as fatias de couve fiquem crocantes. Remova do forno e sirva.
Esta receita de couve crocante low carb é muito versátil, pois pode ser servida como um lanche ou como um prato principal. Ela é muito saudável e saborosa, e ainda é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb. Então, que tal preparar esta deliciosa receita para o seu jantar?
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 couve cortada em fatias finas
- 1/4 xícara de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 220 ºC.
- Em uma tigela grande, misture a couve, o azeite, sal e pimenta.
- Coloque a couve em uma assadeira grande e espalhe-a em uma única camada.
- Asse por 15 minutos, até que as fatias de couve fiquem crocantes.
- Remova do forno e sirva.
Conclusão
Prepare esta receita de couve crocante low carb e surpreenda seus convidados com uma refeição saudável e saborosa. Aproveite ao máximo os dias quentes de verão e saboreie esta deliciosa receita! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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